C’est parti pour le nordic walking dans le nord vaudois! À vos bâtons et vos baskets pour pratiquer cette marche adaptée à toutes et tous, même en cas de difficulté respiratoire.
Marcher apporte de l’énergie et permet de bouger en douceur. C’est aussi une occasion de sortir de chez soi et de faire des rencontres, de partager un moment en plein air.
Chaque semaine, après un court échauffement, la monitrice propose un parcours proche de la nature en fonction des capacités des participants. Il s’agit de rester mobile, de créer du lien social et prendre l’air dans un cadre sympathique. L’avantage est que cela peut se pratiquer en toutes saisons. Les bienfaits sont nombreux pour le corps et l’esprit !
Le cours a lieu tous les mercredis à 13h30, depuis la Tribune de l’Hippodrome. N’hésitez pas à le tester en faisant un cours d’essai. Les inscriptions sont ouvertes.
Infos et inscriptions au 021 623 38 82 ou à social@lpvd.ch